一、說教材
1、教材的地位和作用：
本框主要解決怎樣調控不良情緒，著力介紹調節情緒的方法，是第十二課《情緒能調控》的教學重點之一。由于初一的學生正處于“危機”的年齡階段，他們的情緒呈現出豐富而強烈、波動性大、不穩定，不成熟的特點，情緒品質的培養與他們的意志品質和良好的個人性格等心理品質的形成都密切相關。因而，針對初一學生情緒發展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的宣泄與調控自己的情緒，培養和保持愉快樂觀的心境，這對他們順利的度過“危機時期”、保持心理健康、培養健全人格都具有重要意義。
2、教材的處理：
教科書就是老師“教”和學生“學”的課本。以往的教科書，通常以老師“教”的角度編寫，故稱“教本”；這套《思想品德》課本主要是從學生“學”的角度編寫的，可以稱作“學本”。“學本”的意思，是在老師的組織和幫助下，學生自己學。因此，本教材主要讓學生自己閱讀、思考，學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。
二、說教學目標：
結合初一學生的心理特點，依據課程標準，確立教學目標如下：
●情感態度價值觀：讓學生認識到調節情緒的重要性，使其面對情緒問題有調節的愿望，做情緒的主人，自覺培養態度樂觀、興趣廣泛等情緒品質。
●過程與方法：以學習材料為載體，組織發動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的做法，聯系實際由小組內部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結調節情緒的方法。
●知識與技能：了解并知道行之有效的調控情緒的方法，會運用這些方法調控情緒。
三、說教學重難點：
認識情緒需要調控可以調控，是本課的重點。
了解和正確運用調控情緒的具體方法是本課的難點。
理由一
初中生情緒豐富而強烈、不穩定、難自控的特點，很容易產生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒需要和可以調控，是自覺調控情緒的基礎。因此認識情緒需要和可以調控，便成為本框的重點。
理由二
知道情緒可以調控，關鍵在于日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維力自控力所限制，因此引導學生將調控情緒的具體方法運用到現實的學習生活中就成為本框的難點。
四、說教法：
依據學生的特點和本框內容主要采用以下教學方法：
1、問答法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養學生的思維能力、總結歸納能力和口頭表達能力，在課堂上起復習舊課導入新課的承上啟下的作用。
2、比賽激勵法：結合初一學生好奇、好動、好表現的心理特點，以學習小組為單位展開比賽，以培養學生的合作精神，激發自主學習的積極性。
3、談話法：和學生平等對話，談論某一特定話題，師生共同感受真、善、美與假、惡、丑，以認識該提倡什么，什么是該反對的。
4、情景教學法：盡可能運用多媒體教學手段，實現直觀教學、興趣教學。
五、說學法
新課程改革注重學生能力的培養，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據教材的內容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，主要指導學生運用以下學法：
1、閱讀發現法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。
2、合作學習法：通過小組同學間的合作，充分發揮集團軍的作用，讓學生在合作中學習，在合作中成長。
3、聯想和回憶歸納法：讓學生在閱讀中自設問題并想方設法解決問題，并及時歸納每一小節的所學心得，讓學生時時感受要學并有所學。
六、說教學過程：
根據本課時的教學目標、重難點及學生的認識規律，我作了如下教學過程的設計：
提出問題、導入新課
經驗交流、小組探討
閱讀發現
情景分析
課堂小結
課堂思考、升華情感
導入新課：
幻燈出示問題（1）
根據情緒的不同作用，情緒可以分為幾種？對我們有何不同影響？我們應該怎么對待不良的情緒？
（學生回答、教師總結，復習舊課導入新課 ）
重在培養學生的思維能力、總結歸納能力和口頭表達能力，在課堂上起復習舊課導入新課的承上啟下的作用。
幻燈出示問題（2）
經驗交流：
在日常生活中，你通常是用什么方法調節情緒，保持良好心情的？
組織學生分組交流探究，各組選一名代表準備發言。學生分組討論后，請各組代表依次向全班交流，老師板書記錄學生的不同調節方法，根據各組歸納的方法多少展開競爭，可適當用語言和掌聲鼓勵。最后，老師點撥，把學生的做法分類歸納為轉移法、宣泄法、自我暗示等，并對教材內容進行必要的延伸，如心理換位、升華法等。
這主要考慮：①激發學生的學習積極性②創設一個學生自主學習的氛圍③使他們在活動中，自然地獲得新知識。④在活動中感受第一課中說的“合作與競爭的關系”。
請學生認真閱讀課本
P64插圖（不同的人對待同一件事情“下雨”，有不同的情緒表現）
P65相關鏈接 （老奶奶對賣傘和開洗染店的兒子在下雨時的態度變化引來的不同情緒表現）
P65“2002世界杯足球賽”材料
（一韓國青年因在看球賽時不滿母親的責罵而將其母殺死）
并談談你對此的看法
這主要讓學生自己閱讀、思考、討論、歸納、總結、小組探討，教師適當引導得出相關結論，以培養學生的閱讀和從書本上學習間接知識的能力、觀察能力和分析歸納能力。突出本框重點并為突破難點起一個穿針引線的作用。
學生各抒己見，教師適當組織引導，分別得出以下結論：
對同樣的事情，為什么不同的人會有不同情緒表現呢？
對待事物的態度不同，會使人的情緒感受不一樣。
我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
情緒與個人的態度緊密相連，一個態度樂觀的人往往具有積極健康的情緒表現。
青少年的情緒特點：豐富而強烈、不穩定、難自控。
青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調控。
幻燈出示問題（3）
請你分歸納以下同學調節情緒的方法：
在一次小組討論會上，同學們分別介紹了自己調節情緒的方法。小王說："每當我苦惱時，總讓自己去想些 曾使自己高興的事，如逛園。"小李說："我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場。"小張說："每次考前我都按老師的要求認真復習，進考場時我會反復提醒自己，我已復習的很充分了，會考好的。"
學生歸納，教師引導得出：小王用的是注意轉移法 ，小李用的是合理發泄法，小張用的是能力排除法。
這里，和（1）的“經驗交流”前后呼應，突出重點、突破難點，引導學生了解和學會運用調控情緒的方法。
3、歸納總結：
1）情緒調節的重要內容 （情緒可以調節，需要調節，要用理智調節）
2）情緒調節的有效方式 （請學生閱讀P66相關鏈接：注意轉移法、合理發泄法、認識改變法、能力排除法、理智控制法、情緒升華法）
重在把本課知識納入已有的知識系統中，加強知識之間的聯系，還可提出一些帶思考性的問題，承上啟下。
幻燈出示問題（4）
課堂思考：
你是否有過與朋友分享快樂的機會？是否有過與朋友分擔痛苦的經歷？記得那一次你是怎么做的，當時的做法效果怎樣？現在能做得更好嗎？你能歸納一下你當時或現在的做法是屬于調控情緒的什么方法嗎？
這要考慮上課時間的不可預料性，一般是放在課堂思考，不再布置課后作業，以減輕學生負擔。否則就放在課后思考，主要啟發學生繼續思考，鞏固已學知識。升華情感。
總結：
本節課我根據初一年級學生的心理特征及其認知規律，采用直觀教學和活動探究的教學方法，以“教師為主導，學生為主體”，教師的“導”立足于學生的“學”，以學法為重心，放手讓學生自主探索的學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。