答：1)發揮體育器材的多種功能
體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等;利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能。
2)制作簡易器材
各地學�？梢越Y合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網等。
3)改造場地器材，提高場地利用價值
可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。
4)合理布局學校場地器材
學校場地器材的布局，應當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要;既要方便組織，又要方便教學活動;既要確保安全，又要保證學生有地方活動;要形成相互依托、互為補充的多功能活動區。
5)合理使用場地器材
應當根據本校和周邊環境，合理規劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環境的協調、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設計自然地形跑道等。
16、教師指導學生進行科學的身體鍛煉時應遵循那些原則?
答：體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。
(1)循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
(2)全面發展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產生不利影響。
(3)區別對待原則。體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
(4)經常性原則。經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。
(5)安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。
17、體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動?
答：每次參加體育鍛煉前，要根據體育項目的特點，相應活動一下身體各部位，這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動是使人體從相對安靜狀態到活動狀態，就是使人體的"后勤部" (血液循環、呼吸等器官)動員起來，發揮最大的工作能力。
在體育運動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調整呼吸的動作(如深呼吸)，能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環暢通，氧和養料供應充分，這樣代謝產物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態。
18、說出側向原地推鉛球的技術動作要領，并畫出一個鉛球場地示意圖。
答：1)握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側，手腕背屈。
2)持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關節抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。
3)預備姿勢：握持好球后，側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右
腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90-135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m-3m處。
4)最后用力：鉛球出手角度：38-42°，球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
19、在日常體育教學中，請舉出5個學生最喜歡的發展靈敏素質的練習方法。
答：靈敏協調素質是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協調改變身體運動的能力，是人的一種綜合素質，是田徑運動員不可缺少的身體素質之一。
(一)徒手練習：
1)聽口令做目標選擇性快速折反跑練習。 2)快速后蹬跑。 3)原地跳起轉體360度或180度。 4)腳步移動練習。如：前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉體的移動。左右側滑步、跨跳步的移動。
5)原地、行進間或跑步中聽口令做動作。
如：喊數抱團成組。加、減、乘、除簡單運算得數抱團組合，看誰最快等。
(二)組合練習：
1)10秒小步跑接15-20米的加速跑(正向逆向都可)
2)10秒高抬腿跑接15-20米的加速跑(正向逆向都可)
3)一對一面向站立，雙手直臂相觸，虛實結合相互推，使對方失去平衡。
4)一對一弓箭步牽手互換面向站立，虛實結合互推互拉使對方失去平衡。
5)雙膝跪地(正向逆向都可)聽口令后迅速起身接加速跑。
6)身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉體(可一周也可多周)后接加速跑(正向逆向都可)。
7)行進間的轉體跳(180度或者360度)。
(三)游戲練習：
1)走矮子步：教練與一名隊員將跳繩拉直，并把高度適當降低，隊員在繩子下走矮子和滑步動作。
2)"跟屁蟲"游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動的各種動作，并不斷變換花樣，其他人必須照他的樣子做出與之相同的動作。
要求：想象力豐富，變換動作快。
3)"打老鼠"游戲：學生圍成一個圓，在圓內進入一人或多人扮演"老鼠"，由圍成圓圈的同學拿球類進行滾動，以來打到圈內的"老鼠"。被打到的"老鼠"與圓圈上滾球的同學互相輪換。
4)聽號接球：練習者圍圈報數后向著一個方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應聲前去接球。
要求：根據時間和空間采取應急行動。
5)老鷹抓小雞："小雞"跟在"母雞"背后，用手扶住前面人的髖。"老鷹"站在"母雞"前面要抓后面的"小雞"。"母雞"伸開雙臂設法阻止。
要求：斗智斗勇，巧用心計。
6)捕魚：將練習者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網，在規定的范圍內進行捕魚游戲。
要求：斗智斗勇，巧用心計。
20、在彎道上起跑，你應站在什么位置上?如何克服彎道跑中的離心力?
答：在彎道上起跑，教師應站在扇點位置上。
為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地;右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前后擺動;右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關節稍向外。以便利用重心，產生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。