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教 材 |
技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。 | ||||
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教 學 目 標 |
1、75%的學生能掌握挺身跳的動作與時機； 2、學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動； 3、學生樂意接受教師的指導，主動地配合,努力學習； 4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養學生自鍛能力、團結互助精神及科學安全鍛煉的意識； 5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。 | ||||
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教學過程（www.tzsy.cn） |
教學內容 |
教 師 活 動 |
時間 |
學 生 活 動 |
練習次數 |
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開
始
準
備
部
分 |
一、常規
二、準備活動 |
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。 二、1、球操：教師領操并口令指揮，領操位置好，動作優美，口令準確響亮。 ①上肢運動；②體側運動； ③體轉運動；④腹背運動； ⑤跳躍運動。 2、游戲：教師提示內容并參與活動。 |
7 ∫ 8 分 |
一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講，明確要求。 二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協調有節奏。
2、自組小組開展活動，氣氛活躍。 |
1 ∫ 2 次 |
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基
本
部
分 |
一、技巧—挺身跳 |
一、1、教師講解挺身跳的動作要領并示范：預備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。 2、向上跳接近最高點時轉體。 |
8 ∫ |
一、1、學生圍成圓，認真看教師講解和示范。
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3 ∫ 4 次
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教學過程（www.tzsy.cn） |
教學內容 |
教 師 活 動 |
時間 |
學 生 活 動 |
練習次數 |
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基
本
部
分 |
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3、指導學生開展活動，巡回指導與幫助。 |
10 分 |
2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優美。隊行如下： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ |
3 ∫ 4 次
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二、籃球 |
二、1、熟悉球性練習：教師領做，動作熟練，站位好，口令指揮。 ① 雙手豎直上下拋接球； ② 單手投接球； ③ 拋球雙手體后擊掌； ④ 水平指撥球。 2、站立姿勢和移動，要領：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。 ① 啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝小步快跑； ② 側身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側轉向球的方向，腳步朝向跑動的前進方向。 ③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。 |
15 分 |
二、1、學生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認真練習模仿。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、①“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；
②快速側身跑中盯目標，辨認手指報數。 |
3 ∫ 4 次
3 ∫ 4 次 | |
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結 束 部 分 |
一、游戲 二、小結 |
一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。 二、總結講評學習情況，收拾器材，師生再見。 |
5 分 |
一、學生3~5人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。 二、分小組小結組長匯報，男生第2小組收拾器材。 |
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