一：田徑
1）立正，稍息，向右看齊，向前看
2）向左轉走
3）行進間的小步跑或者高抬腿
場地（4m*2）
二：體操
1）燕式平衡
2）魚躍前滾翻或前滾翻交叉轉體180
3）肩肘倒立
4）跳箱（分腿騰躍）
三：球類
任選一項，做簡單的動作要領
(籃球 排球 羽毛球 足球 乒乓球等)
四:自我展示
(武術 健美操以及其他特長項目,器械自備)
五:知識問答
(所有體育項目都有可能會問到)
六:總考試時間不得超過四分鐘,時間到或者做錯兩個動作都取消考試資格
建議
1）田徑與體操做動作要連貫的做，不要做一個一個的單一動作