①積極地旁觀；②給學生以心理上的支持；③培養學生的自律能力。
2、教學研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師，你如何認識教研在新課程實施中的作用？
①橋梁和通道；②大舞臺；③大課堂；④大平臺；⑤切入點。
3、什么是乳酸能？
人體如以最快速度持續運動數秒后ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產生代謝物質__乳酸。
4、體育課程改革的基本思路是什么？
①談化競技運動的教學模式，牢牢樹立“健康第一”的指導思想；
②重視體育課程的功能開發，增強體育課程的綜合性；
③培養學生的運動興趣，樹立學生終身體育的概念；
④培養學生的意志品質，提高學生的社會適應能力；
⑤以人為本，重視學生的主體地位；
⑥關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益；
⑦改革體育考試和評價方法，綜合評價學生的體育學習。
5、近年來，體育教學原則主要包括哪八個方面？
身心全面發展原則，教師的主導作用和學生的主體地位相結合的原則，直觀性原則，循序漸進原則，鞏固提高原則，從實際出發原則，合理安排運動負荷原則，綜合創新原則等。
6、體育與健康課程標準的基本理念是什么？（8分）
答：1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康發展。
2）激發運動興趣，培養學生終身體育意識。
3）以學生發展為中心，重視學生主體地位。
4）關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。
7、體育鍛煉應遵循哪些原則？（10分）
答：1）循序漸進的原則；2）全面鍛煉的原則；3）經常性鍛煉原則；4）區別對待的原則；
5）準備與整理活動原則。
8、簡述體育運動對運動系統的影響？
答：1）體育運動對骨骼結構與機能的影響；2）體育運動可以增強關節的靈活性和穩定性；
3）體育運動對肌肉結構和形態的影響。
9、學校體育應從哪些方面為終身體育打好基礎？
答：1）打好身體基礎；2）掌握體育的知識、技能，學會自主學習、鍛煉、評價；
3）培養體育興趣、愛好，養成鍛煉習慣；4）培養自我體育意識。
10、體育課程的性質是什么
答:是一門以身體練習為主要手段,以增強健康為主要目的的必修課程,是學校課程體系的重要組成部分,是素質教育和培養德智體美全面人才不可缺少的主要途徑
11、青少年時期是速度素質發展的最佳時期,簡述提高快速跑能力的練習方法
答:各種起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等
12、簡述耐久跑的作用
答:①發展耐力素質,提高心肺功能②促進身體形態正常發育③培養克服困難,頑強拼搏的進取精神
13、分腿騰越動作要領是什么？請用簡筆畫描繪動作過程。
答：動作要領：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。
14、什么是運動外傷？說出其中兩種。
由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。
外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關節韌帶扭傷、脫臼、骨折等，答出其中兩點即可。
15、中學生體質綜合測試和評定的工作是由誰來完成的？它包括哪幾個方面？
答：是由校醫和體育教師共同完成的。
（1）形態機能：身高、體重、胸圍（2）機能指標：肺活量、安靜脈搏（3）身體素質和運動能力指標：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌
16、中學體育教學的目的任務是什么？
目的是：增強學生體質，促進身心發展，使學生全面發展，成為祖國的建設者和保衛者。
（1）全面鍛煉學生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術（3）向學生進行思想品德教育
17、簡述前滾翻動作要領。
蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。
18、簡述小學體育教學的一般性原則。
社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統性原則；鞏固提高原則；因材施教原則。
19、在體育教學中如何進行思想品德教育？
思想教育寓于嚴密的組織教學之中；結合教材特點進行思想品德教育；發揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。
20、根據《新課標》選擇教學內容要符合哪些要求？
①符合學生身心發展、年齡和性別特征；②運動形式活潑，能激發學習興③具有健身性、知識性和科學性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。
21、怎樣預防體育活動發生運動損傷？
①要明確每一項活動的動作的要領。②要加強組織紀律性。③要加強體育衛生監督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好準備活動和整理活動。⑥要注意運動的環境和條件。
⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。
22、人的食物中含有幾大營養是什么？并說出它們在人體中的主要作用？
蛋白質、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(無機鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質、脂肪、礦物質和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質。
23、談一談實施新的課程標準后教師角色的轉變？
①知識技能的傳授者變化(由重傳授向重發展轉變；由統一規格教育向差異性教育轉變；由重“教”向重“學”轉變；由重結果向重過程轉變等)；
②教師成為學生學習的促進者(教師在教學中的地位與作用、師生轉變關系；指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略給學生心理支持；注重培養自律能力等)；
③教師成為研究者參與者(教師不再是機械執行者、法官和權威而是學生學習的好合作伙伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等)；等等。
24、簡述坐位體前屈的測試方法（10分）
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10__15cm，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。
25、在課堂教學中應如何落實課程標準中確定的社會適應目標？（8分）
答：①建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；②學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。（4分）③落實得法（4分）
26、簡述在支撐跳躍的教學評價中，對優等動作質量的評價標準。（8分）
答：①助跑：輕松、自然、協調、有力、速度快②起跳：速度快、有力、騰空高③撐箱動作：直膝、分腿大、展髖、有明顯的制動和上體挺身動作，展體充分，姿態優美④落地：穩
27、什么是“極點”現象？
答：在長跑時，由于有機體各器官活動的協調作用被破壞，而發生肌肉酸疼，胸部發悶，呼吸困難，動作不協調，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現象，這種現象就叫“極點”現象。
考試
28、怎樣克服“極點”現象？
答：當出現極點時，要求運動員有一個戰勝困難的決心，要頑強的堅持跑下去，同時應該調整跑的速度，注意呼吸方法，機體內臟器官會逐漸適應，“極點”很快被克服。
29、學生體育健康標準測試項目有哪些？
答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、臺階實驗（1000m男）（800m女）任選一項；6、握力、坐位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、坐位體前屈、握力（女）任選一項。
30、簡述體育課課堂常規
答：1課前穿好便于運動的服裝的鞋子，處理好有礙于運動的物品。
2提前到達上課地點，主動配合教師準備好上課器材，下課主動歸還器材，養成愛護場地，愛護器材的好習慣。
3因病因事不能上課，應按規定請假或見習。
4集合站隊要快、靜、齊。
5上課要專心聽講，細心觀察，開動腦筋，認真練習勇于克服困難，努力完成學習任務。
6互相幫助，互相學習，關心同學，團結友愛。
7聽從指揮，遵守紀律，注意安全。
8認真完成課外作業，堅持經常鍛煉。